Проект “ПРЕДПРИНИМАЙ”. Как с помощью коучинга находить эффективные решения в кризис

Психолог, бизнес-тренер и коуч Светлана Шишова живет в России, но с Таджикистаном ее связывают прочные узы тренингов: помощь предпринимателям, советы и решения неудач. Как с помощью коучинга найти свои скрытые силы и преодолеть тревожность, в эфире Limu Media. 

Здесь мы собрали основные моменты общения со Светланой. 

"Я помогаю предпринимателям находить эффективные решения, опираясь на их опыт, сильные стороны, используя внутренний ресурс. Это не бизнес-консультирование и не психотерапия. Коучинг направлен на изучение себя и я занимаюсь им индивидуально. Но, к слову сказать, когда все стали сидеть дома на самоизоляции, действительно вырос запрос на психотерапию, направленную на работу с тревожностью.

Возвращаясь к коучингу, то по статистике в компаниях входящих в рейтинг Global 500 его эффективность и возврат от инвестиций (ROI) в коучинг составляет 529%. Это большой тренд и пока одни сомневаются, другие совершенствуют себя и изменяют свои компании”.

Как перестать переживать по поводу пандемии – это одна из самых популярных причин обращения: “Нужно понять, что кризисы закономерны и нужно этот опыт (переход в онлайн) использовать для развития себя и своей компании. Необходимо сформулировать новые цели в краткосрочной перспективе, когда вмешались те обстоятельства, которые мы не могли представить. 

Быстро принимать решения и оперативно их внедрять. Если мы знаем себя и свои сильные стороны – это сделать гораздо легче. Чтобы узнать эти стороны – можно опираться на прошлый опыт, спросить: где у меня были победы и что тогда я делал.

Люди показывают себя сильными: но внутри у них есть переживания, боязнь за родителей,  потерять бизнес и другие внутренние конфликты. Нужно знать, что делать с этими страхами, многие успешные люди бояться быть неуспешными и делают себя на своих страхах. 

Никто не гарантирует, что избавившись от страхов человек станет успешнее и наоборот. Работа со страхом бывает разная. Его нельзя отрицать. это как будто вы отрицаете свою правую ногу. Со страхами нужно научиться взаимодействовать и это будет самый большой прогресс и ресурс в вашей жизни”.

“Предприниматели во время пандемии ощущают страх, что не могут контролировать процессы. Нужно принять, что все меняется и посмотреть откуда появляется тревожность. Мы не можем повлиять на ситуацию и это необходимо осознавать. Самое быстрое и эффективное, что можно предпринять, если в бизнесе простой, сделать мозговой штурм с сотрудниками и, максимально используя сильные стороны и компетенции каждого. 

Сформулировать новую дорожную карту на переходный период, (куда двигаться, что мы можем сократить, чтобы оптимизировать, как использовать подушку безопасности и есть ли она). Когда мы проясняем  как можно больше вопросов, мы получаем ту уверенность и ясность, которая убирает тревожность. Не всегда эти ответы будут лекарством. Но когда на каждую проблему у нас есть по 3 варианта решения, то можно найти выход. Нужно подстраиваться к внешней среде. . 

Проблем много: онлайн заказы, доставка, все это большая часть бизнеса. Все это можно перенести в плюсы и быть более эффективным. Я сама воспитала в себе позицию наблюдателя, и восприняла пандемию нормально, сразу начала искать возможности, куда направить свои силы. 

Простое упражнение для снятия тревожности – наклеить проблемы на виртуальный или реальный стикер, подумать о них сейчас и предложить решение в будущем, но обязательно проговорить. Из любой проблемы можно выйти, если разобраться в себе. Это можно сделать самостоятельно или с помощью коуча”.

Переходите на сайт Светланы, там есть много полезных статей и возможность записаться на бесплатную консультацию.